waga 75

no waga sie zgadza do 75 kg

slaba slaba :D:D jak zaczynalem waga 64 jak konczylem 75 a teraz 73 :(:(:(

[...] mam 170cm wzrostu. Kiedyś ważyłem 90 kg przy tym wwzroście tyle że wtedy to był sam smalec. Zjechałem do 70 i zacząłem powoli dokładać ckalorii. Teraz jestem na cyklu jak pisałem wyżej. Początek cyklu waga 72 teraz 75 i raczej to suchy mięsień przybył. Pojechał bym jeszcze raz taki cykl ale dostałem ten turanabol i nie wiem dokładnie co zrobić??

1.WIEK: 22 2.WAGA: 65 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 105 UDO:54 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2 LATA 6.DIETA NIE BĘDE SIE ROZPISYWAŁ JESTEM KUCHARZ WIĘC WIEM O CO BIEGA BIALKO: 170 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZACZOŁEM PIERWSZY CYKL Z DEKI DURABOLINU I STANAZOLOL W TABSACH 8.TRENING: 5X W TYG 9.CEL [...]

Zreszta dobra napisze tu ;] Pseudonim AmMstaFf Imię Joachim Nazwisko acces denied Miasto Czstochowa/Sosnowiec Województwo Slaskie Data urodzenia 1980 Waga (kg) 78 Wzrost (cm) 177 Biceps (cm) 42/43 Klatka (cm) 117 [...]

[...] 53% białka: 24% tłuszcze: 23% śniedanie w szkole: węglowodany: 71% białka: 26% tłuszcze: 3% --> pomijam obiad... po obiedzie na siłke, po siłce 35g glukozy (moja waga okolo 70kg) 45min po: węglowodany: 75% białka: 2% tłuszcze: 1% I kolacja: węglowodany: 7% białka: 72% tłuszcze: 21% przed snem: węglowodany: 0% białka: 13% tłuszcze: 84% [...]

ten cykl bym tak zaczol pod koniec lutego ale juz o nim mysle ;d wolal bym tribulusa od zma ale zma tez moze byc Wiek : wtedy bedzie juz 20 Waga : mysle ze bedzie z 75 Wzrost : 177 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, tse, scorch, bcaa Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : [...]

No w sumie nie jest zle bo jak na moja mase (2-5 kg nizej niz srednia dla mojego wzrostu) to jestem proporcjonalnie zbudowany i lepiej wygladam niz kolezka z prawie taka sama waga tylko ze niecwiczacy (to zem blysnal). W takim tempie do poczatku wakacji to chyba dojde do celu (75 kg) tylko po prostu irytuje mnie ze robie 2 kroki do przodu a jeden [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna (amatorsko) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest to siłownia tylko nie ma wszystkich sprzętów, nie ma żadnych maszyn do ćwiczenia nóg, ale [...]

Staram się jeść zdrowo. Odstawiłem nawet słodycze, to było dosyć ciężkie xd staram się jeść, warzywa, mięso. a czy waga 74-75 kg na ok 182 cm jest ok ? Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2012-12-19 18:04:59

Ankieta, w profilu tylko troszkę nie aktualna ;) Staż treningowy (lata): rok Wzrost: 170 Waga: 62 Obwód Bicepsa: 32 Obwód Klatki: 92 Obwód Pasa: 74 Wyciskanie leżąc: 65 Wyciskanie na barki: 30 Przysiad: 75 Dieta: Białka, Węgle. Jem, ale chyba bardziej ważne od tłuszczy są białka i węglowodany. Co do tłuszczy to orzeszki, mleko [...]

[...] (trening 1-2 razy w tygodniu) kalkulatorem potreningu.pl wyszlo 2800 ale patrze na te kalkulatory z przymrozeniem oka. Ustawilem 1-2 razy w tyg. mimo ze trenuje 4-5. Widzialem tez filmy na yt miedzy innymi karmowskiego ze mozna wyliczyc to w sposob nastepujacy : 24 x waga ciala 75 = 1800 1800 x 1.4 = 2520 kcal jako zapotrzebowanie kaloryczne

Data- 17.02.2007 Miejsce- Czerwonak/koło Poznania Hala Sportowa ul. Leśna 6 Waga od 8:00 do 09:30 Rozpoczęcie zawodów 10:30-12:00 Przepisy System przyznawania punktów został uproszczony w ten sposób, aby nagradzać zawodników tylko za zdobycie naprawdę dominującej pozycji. Wszelkie przetrzymywanie jest karane. Od zawodników oczekuje się przede [...]

A wiec tak, gram w pilke w IV lidze i mam problem, poniewaz chcialbym przybrac na masie (mowa o miesniach, a nie o tkance tluszczowej) i akurat teraz jest okazja bo mam miesiac czasu bez treningow (jest tzw. przerwa zimowa)odzywiam sie dobrze, tzn. staram sie dostarczac duzo BIALKA (piers kurczaka, tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) [...]

PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32? OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA:56+? OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: 112? OBWÓD NADGARSTKA:? OBWÓD KOSTKI U NOGI:? WYNIK TOTALNY BODY FAT:? MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA SPRZĘT: aktualnie [...]

łapa +1.5cm wyciskanie- jutro jesli sie uda zamierzony cel to bedzie +20kg i waga +5kg raczej dobrej jakosciowo masy. A wiec jak z tym sally? mam jeszcze jedno pytanie. niestety tabletek mam tylko 75... wiecej chyba nie uda mi sie skombinowac to co jak sie skonczy sally przejsc na tight +tusii? bo tighta i schorcha mam jeszcze edit2= i jak z [...]

[...] tłuszczowych w miarę tracenia zbędnych kilogramów, o tyle ich liczba pozostaje nie zmieniona. Dlatego właśnie schudnięcie przychodzi z tak ogromną trudnością osobom, których waga znacznie przekracza prawidłowe wartości. Rozmiar i liczba komórek tłuszczowych determinują najniższą wagę, jaką możemy osiągnąć. Otyli mogą stracić nadmiar kilogramów, [...]

Mam 182 cm wzrostu, waga tylko 75 kg. Mi się wydaje że ten gość mase dobił do około 90 kg, a później ćwiczył na rzeźbę, a wy jak myślicie?

hmm niedlugo bedzie 16 lat ale jeszcze 15 !! wzrost 187,5 cm !! waga 90 kg !! w lipcu na klate bralem 75 kg !! a teraz non stop cwicze i chcem w marcu wycisnac cos okolo 90 kg !! wiem ze to bedzie trudne ale postaram zrobic wszytsko aby osiagnac swoj cel !!

Wiek:x staż około pól roku , dieta jest taka zeby jesc jak najwiecej żeczy białkowych jak najmniej tluszczu , wzrost około 1,65 waga około 75-80